Gigi gemertak saat tidur waspadai kelainan ini


Menggemeretakkan gigi saat tidur atau yang disebut dengan bruxism di dunia media.apakah hal ini merpuakan kelainan? sejatinya hal ini merupakan kebiasaan yang dapat menyebabkan kelainan dagum sakit kepala , rusak gigi dan menimbulkan masalah lainnya.
Bruxism dapat di timbulkan dari emosi seperti stress , kepribadian , kelainan tidur, bahkan obat obatan yang terlalu banyak . Untuk mengatasi hal ini maka penderita bisa menggunakan Splin , yaitu alat yang digunakan untuk memisahkan rahang atas dan rahang bawah sehingga dapat menghindari gertakan pada gigi dan menimbulkan kerusakan

Kamu juga bisa mengunjungi psikiater untuk mengontrol emosi dan juga bisa mengunjungi dokter gigi untuk memeriksa kemungkinan terjadinya kerusakan pada gigi.
Hal sederhana yang dapat dilakukan adalah mengontrol emosi danmelakukan terapi tingkah laku. Selain itu gunakan alat bantu biofeedback untuk mengontrol aktivatas otot dagu untuk mengurangi dapak buruk lain.

Kontrol emosi sangat berperan besar dalam hal ini . Banyak cara yang dapat dilakukan agar kebiasaan ini hilang walaupun sulit. Pengontrolan diri adalah cara utama untuk menghilangkan kebiasaan penggertakan gigi ketika tidur.


EmoticonEmoticon