Bahan Alami Yang Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi


Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit yang paling umum di derita oleh orang orang.Penyakit satu ini merupakan penyakit nomor lima yang paling mematikan di dunia.Banyak hal yang menjadi penyebab darah tinggi.Mulai dari pola hidup yang tidak sehat, kurang aktivitas gerak tubuh , kurang olahraga,stres,depresi hingga obesitas.
Darah tinggi yang tidak segera diobati bisa berakibat fatal buat kesehatan dan kelangsungan hidup.Darah tinggi yang dibiarkan bisa meningkatkan risiko stroke,serangan jantung hingga pecahnya pembuluh darah.Agar tekanan darah tinggi tidak semakin tinggi , ada beberapa bahan alami yang bisa menjadi penurun tekanan darah.
1.Bawang Putih
Bahan alami pertama yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi adalah bawang putih nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam bawang putih dipercaya bisa menetralkan tekanan darah dengan baik , menjadi antioksidan sekaligus meningkatkan sistem ketebalan tubuh serta membunuh berbagai bakteri juga virus ditubuh.
2.Buah Tomat
Vitamin E yang terkandung didalam buah tomat sangat baik untuk kesehatan tubuh khususnya kesehatan darah.Kandungan Iycopene didalamnya bahkan mampu menjadi antioksidan pencegah berbagai penyakit dan dapat menurunkan tekanan darah.
3.Buah Bit
Nutrisi serta vitamin yang terkandung buah bit dapat menjaga tekanan darah didalam tubuh selalu pada kondisi yang stabil.Selain membantu menurunkan tekanan darah tinggi , buah ini juga bermanfaat untuk mencegah berbagai risiko penyakit yang mematikan seperti kanker , jantung dan diabetes.
4.Air Putih
Air putih juga mempunyai manfaat sebagai penurun tekanan darah tinggi secara alami.Konsumsi air putih yang cukup atau setara 8 gelas perhari akan membantu kita memiliki fisik atau psikis yang sehat.
5.Coklat Hitam
Coklat hitam mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang baik untuk kesehatan.Antioksidan yang terkandung didalamnya sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah berbagai risiko penyakit.
Nah inilah beberapa bahan alami yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi


EmoticonEmoticon